Поён
-
Легсиҳои бофтаи занона Шими йога
Ба таносуби бадан мувофиқ аст, Тарроҳии хати хуби хип, Хипҳои шафтолуи сангинро ба тан кашида, борик нигоҳ кунед, бидуни ҳеҷ осоре ба осонӣ мувофиқат кунед ва бидуни маҳдуд кардани фишанг дар пои қафо, тарроҳии сабуки клипӣ, гузоштан ва гирифтан осон аст Тарҳрезии ҷайб, фазои нигоҳдории камар, Energ -
Шорти варзишии бофтаи занон
Камарбанди баландсифати варзиш, тарроҳии тарҳрезишаванда ва тарҷумаи оддӣ, бедории варзишӣ, бедор кардани вақт, бигзор эътимод бо шумо бошад -
Шимҳои йогаи варзишии занона
Камари васеъ метавонад фарбеҳро ба шикам печонад, ки ин даври камарро ба таври возеҳ коҳиш медиҳад. Ҷайби Зиппери Нонамоён дар Камари Қафо Барои Осон Гузаронидани Ашёи Хурд Дӯзандагии Инъикосӣ Дар Пойҳо, Зебо ва Зебо -
Ду кӯтоҳ бофташудаи занон
Тарроҳии рангҳои муқобил дар камар барои сохтани услуби оддӣ ҳисси мудро фавран такмил медиҳад ва канораро ба камонҳо тақсим мекунанд, то шакли хипи комилтаре фароҳам оварад Ин услубро ба ҳар ҳол ду бор пӯшидан мумкин аст, матои ботинӣ лазерӣ аст, рахи инъикосшаванда -
Хонумҳо кӯтоҳ ду порчаи бофта
Кӯтоҳҳои зидди флеш бофтаи сабуки нафаскашии варзишӣ Васеи камари эластикӣ Ин ҳангоми машқ бехатартар аст ва худро танг эҳсос накунед -
Юбки варзишии зуд хушкшаванда, Юбки теннис, Юбки давида, Юбки бофтаи варзишии занон
Хипҳои зебо, домани қатлонӣ дӯхтани рангҳои рангоранг, равшан кардани матоъ, шакли паҳлӯяки канорӣ, қуттиҳои зебо пойҳои дароз нишон медиҳанд шимҳои бехатарӣ тарроҳии пешгирӣ -
Шимҳои бофтаи занбӯри йога
Хипҳои зебо, домани қатлонӣ дӯхтани рангҳои рангоранг, равшан кардани матоъ, шакли паҳлӯяки канорӣ, қуттиҳои зебо пойҳои дароз нишон медиҳанд шимҳои бехатарӣ тарроҳии пешгирӣ -
Юбки варзишии зуд хушкшаванда, Юбки теннис, Юбки давида, Юбки бофтаи варзишии занон
Тарроҳии қалбакии ду пора барои пешгирӣ аз фош, самаранок пешгирӣ аз хиҷолат ва озодтар ҳаракат кардан ва ба таври тасодуфӣ камар бо матоъҳои муқоисавӣ печонида шудааст, ки бидуни аз даст додани ҳисси тафсилот
